Igår accepterade jag en utmaning från min vän Johan.
Vi ska gemensamt gå ner tio procent av vår totala vikt på två månader.
I mitt fall blir det 7,7 kilo.
Johan kommer vara tvungen att gå ner 23,6 kilo.
Borde väl inte vara några problem?
Idag tar jag cykeln till jobbet, de borde vara en mil eller två.
Rapporterar senare hur det gått.
OK alla DennisM-fans.
Här har ni chansen att håna mig. Peka och skratta åt min hängbuk och mina gubba-bröst.
För nu ska det bli ändring på det här.
Igår när jag skulle prova en snygg och lite för tajt tröja i provrummet på ”taracci” så insåg jag hur enormt fet jag tillåtit mig själv att bli. Så jag knäppte en bild. Idag ställde jag mig på vågen. 79.5 kilo. Fördelat på 169 cm kropp. Det ger ett BMI på 28, vilket innebär att jag är ordentligt överviktig.
Jag ska gå ner 6 kilo till midsommar. Och öka 3 kilo i muskelmassa.
Nu blir det GI viktkoll och löpbandet på SATS som gäller.
Hur mycket går man ner om man bajsar lite? 2 kilo?
Jag har insett att jag nått en kritisk punkt i mitt kroppsliga förfall.
Därför har jag satt upp ett mål att gå ner 6 kilo till midsommar.
Ni kommer få ta del av denna viktresa här på bloggen. Jag har redan varit på gymmet två gånger denna vecka.
Men den bästa personliga tränaren har jag nog här hemma.
Stella pushar mig som ingen annan.
Här kör vi lite benträning.
